Bilder vom Supercup 2007 in Bamberg
Hier noch ein paar Bilder:
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Supercup in Bamberg
Am vergangenen Wochenende fand in Bamberg der Supercup 2007 statt, der als einer der endgültigen Härtetests vor der Europameisterschaft in Spanien gelten soll. Neben den Gastgebern aus Deutschland, nahm die portugiesische Nationalmannschaft teil, sowie die Teams um die beiden NBA Spieler Andrea Bargnani von den Toronto Raptors, Italien, und das Russische Nationalteam mit Andrey Kirilenko von den Utha Jazz.
Nach einem recht deutlichen Auftaktsieg gegen Portugal, und einem Sieg der Russen über Mitfavorit Italien standen die Zeichen eigentlich gar nicht schlecht, dass die deutsche Nationalmannschaft nach 2004 das zweite Mal nach dem Pokal greifen könnte.
Am Samstag kam es dann zum Aufeinandertreffen Deutschlands gegen Russland, bei dem wir von Hoopnation live in der Jako Arena in Bamberg vor Ort waren.
Aufgrund der hervorragenden Sitzplätze direkt hinter der Mannschaftsbank der Deutschen Nationalmannschaft, konnten wir einen sehr guten Einblick in die Arbeit des Trainerstabs um Head Coach Dirk Bauermann, den Physiotherapeuten und Betreuern sowie den Zusammenhalt der Bankspieler erhalten.
Das Spiel an sich schien von Anfang an klar nach dem Geschmack der Deutschen zu verlaufen, denn man konnte schnell mit 10 Punkten einen komfortablen Vorsprung in den ersten fünf Minuten herausspielen. Das erste Viertel endete somit klar mit 22:7, und so mancher in der Halle dachte schon an einen ungefährdeten Sieg der Deutschen, angeführt von ihrem Top Star Dirk Nowitzki. Doch als Coach Dirk Bauermann zu rotieren begann und seine Ersatzspieler einwechselte schien sich das Blatt sehr schnell zu wenden, denn in der Offense waren die Deutschen immer einfallsloser und durch gezwungene Einzelaktionen geprägt. So kam es dann auch dass die Russen zur Halbzeit den Vorsprung der Deutschen auf 10 Punkte verringern konnten.
Nach der Halbzeitpause schien es als habe Bauermann die richtigen Worte gefunden um sein Team auf der Siegerstrasse zu halten. So kam es dann auch zu vermehrt schönen Aktionen, unter anderem das Zusammenspiel von Okulaja und Hamann – die in der nächsten Saison gemeinsam für den deutschen Meister Brose Baskets Bamberg auf Korbjagd gehen werden – sorgten für gute Stimmung in der ausverkauften Bamberger Jako Arena.
Doch durch die erneuten vielen Wechsel durch Trainer Bauermann um die möglichen Varianten für die EM zu testen, kamen die Deutschen aus ihrem Spielfluss und leisteten sich vermehrt einfache Fehler, die die Russen nun auszunutzen wussten. So versenkten sie einen um den anderen Dreier sicher im Deutschen Korb. Im Deutschen Angriffspiel lief nicht mehr all zuviel zusammen und so war der Vorsprung eine Minute vor Schluss auf nur noch 3 Zähler geschrumpft und 3,4 Sekunden vor Schluss war das Spiel ausgeglichen. Die Zuschauer in der Halle waren nun nicht mehr auf ihren Sitzplätzen zu halten. Hamann bekam dann 2 Freiwürfe zugesprochen und versenkte einen seiner beiden Versuche. Somit sicherte er den Deutschen einen wichtigen Zitter-Sieg um den Supercup Titel.
Das zweite Spiel zwischen Italien und Portugal war zur Halbzeit schon so gut wie entschieden, obwohl die Italiener die bis dahin wiederum ohne ihren „verletzten“ NBA-Star Bargnani spielten, aber dennoch mit 20 Punkten in die Pause gingen. Am Ende hieß es dann 60:79 für Italien, wobei die Italiener die ersten drei Viertel dominierten, und nur im letzten Viertel ein wenig nachließen.
Am Sonntag kam es dann zum Finale um den Supercup zwischen Italien und Deutschland bei dem sich die Italiener durchsetzen konnten und mit einem besseren Korbverhältnis sich den Titel des Supercups 2007 sichern konnten.
Als Fazit kann man sagen, dass sich die Deutsche Mannschaft noch nicht in bester EM – Verfassung befindet, und einige Schwächen in der Offense aufweist. Mit Nowitzki und Okulaja als einzige Topscorrer ist man in einem so stark besetzten Turnier wohl eher Außenseiter und zu leicht auszurechenbar. Doch man muss auch sagen, dass Dirk Bauermann viel ausprobiert hat in den Vorbereitungsspielen, und wenn das Team sich im Verlauf der EM weiter findet und junge Spieler wie Hamann und Herber sich trauen Verantwortung zu übernehmen, dann kann man sicherlich mit der einen oder anderen Überraschung rechnen.
Nachtrag zur richtigen Ernaehrung fuer Basketballer
Manchmal mache ich mich auf den “Weg” und schau mir an wo die ca. 1700 Besucher pro Tag eigentlich immer so herkommen. Seit ein paar Wochen faellt mir auf, dass viele in Foren die Frage stellen, ob mein Artikel mit der “Schokomilch” eigentlich “wahr” ist. Da ich erstens den Leuten wirklich helfen will und zweitens die Leuten die meinen das waere totaler Schwachsinn erklaeren will, dass es vielleicht doch gar nicht so viel Schwachsinn ist, setzen wir die Reihe zur Ernaehrung nun ein wenig fort.
Ein user von crossover-online mit den Namen Zahnbuerste, der nebenbei auch ein wenig ueber die Cleveland Cavaliers schreibt hat auf die Frage eines anderen Users, ob das mit der Milch denn stimmt, folgendes geantwortet:
Man kann hoopnation ja schon lange nicht mehr ernst nehmen, aber das ist grob gesagt Unfug.
EZunächst kann ich mir nicht erklären, warum man das Getränk unbedingt innerhalb von 15 Minuten nach dem Training zu sich nehmen soll, was an sich seltsam klingt, da es einige Zeit dauert, bis die Verdauung eingesetzt hat und es von daher eigentlich relativ egal sein müsste, ob man kurz vor oder kurz nach dem Training etwas eiweishaltiges zu sich nimmt.
Generell sei gesagt: Wenn man sich etwas nicht erklaeren kann, sollte man vielleicht das Internet nutzen, um die passende Antwort zu finden. Mit der Verdauung hat es weniger zu tun, egal welchen “Zaubertrank” nach dem Training, sondern eher mit dem Level des Protein- oder auch Eiweisslevels:
When is the best time to take a protein supplement?
1. Right after a workout – this is when your body goes into a stage of recovery and growth. Having the amino acids that make up the protein is key at this point.
Da sich “Zahnbuerste” aber nicht 100% sicher war un es einfach nur fuer unlogisch hielt, kann man ihm diese Aussagen ja nicht uebel nehmen. Aber er hat ja noch weitere Theorien wie zum Beispiel:
Was aber die Theorie mit der Schokomilch > Proteindrinks angeht… Zur Erklärung: Muskeln sind im Prinzip reines Eiweis (fast).
Nun das es ja nur “fast” so ist schauen wir uns mal Zahnbuerstes Proteinshake an:
Warum nun Proteindrinks, die etwa 87% reines Eiweis enthalten (meiner zumindest )
Wow. Wer dem Link oben mal gefolgt ist, wird auch sehen wie viel Protein man pro kg Koerpergewicht zu sich nehmen sollte. Da sein Shake zu 87% NUR aus Eisweiss besteht und ich mal davon ausgehe, dass er wohl mehr als 234 Gramm in den Shake mixt, wissen wir nun dass Zahnbuerste also weiter ueber 100 kg wiegen muss!
Ok Spass bei Seite.
Erklaeren wir das mit der Schokomilch nochmal. Schokomilch dient NICHT zum Muskelaufbau. Wer unseren Artikel gelesen hat, wird diese Behauptung auch irgends finden. Ich habe auch extra in den Kommentaren diesen Link hinzugefuegt, um alles nochmal zu erklaeren – da auf hoopnation laut Zahnbuerste ja alles Unfug ist. Hoffen wir mal Zahnbuerste glaubt dem TV Sender CBS!
Besonders der Absatz: Milk vs. Sportsdrinks ist hier interessant:
Common sports drinks such as Gatorade supply those carbs, as well as fluids and electrolytes lost through sweat. However, more recent research suggests that adding protein to the mix may further hasten recovery. Hence the new wave of drinks such as Endurox R4 that include protein as well as higher doses of carbs.
In the study, nine male cyclists rode until their muscles were depleted of energy, then rested four hours and biked again until exhaustion. During the rest period, the cyclists drank low-fat chocolate milk, Gatorade, or Endurox R4. During a second round of exercise, the cyclists who drank the chocolate milk were able to bike about 50% longer than those who drank Endurox, and about as long as those who drank the Gatorade.
The findings suggest that chocolate milk has an optimal ratio of carbohydrates to protein to help refuel tired muscles, researcher Joel M. Stager, PhD, Indiana University kinesiology professor, tells WebMD.
Also nochmal – Schokomilch, ist zur Regeneration besser, als so mancher Sports drink. Wer nun mitgedacht hat wir merken, dass auch beim Krafttraining die Regeneration eine grosse Rolle spielt. Wer sich also schneller regenerieren kann, hat auch eine bessere Chance beim Krafttraining erfolgreich zu sein.
Ich hoffe, damit ist das Thema geklaert und ich hoffe “Zahnbuerste” ist uns nicht boese ihn als Beispiel verwendet zu haben.
